怎么才能恢复

怎样才能恢复手机的设置功能

操作方法如下：

操作设备：OPPO A9

设备系统：ColorOS 11.1

1、点击手机桌面设置按钮。

2、进入设置界面，找到系统和更新按钮。

3、进入系统和更新界面，点击重置按钮。

4、进入重置界面，包括了：还原所有设置、还原网络设置、恢复出厂设置。

5、点击恢复出厂设置按钮。

6、进入恢复出厂设置界面，点击重置手机即可。

怎么样才能快速的恢复？

体力透支是当代人的通病，短期的体力透支，对于身体本身没有太大问题，体质素来康健的人说来，恢复较快，通过早睡早起，保证睡眠质量，多饮水，补充优质蛋白质，新鲜水果蔬菜带来的维生素及各种营养素，适量的户外锻炼，必要时辅助推拿、拔罐、中药熏洗等方式来恢复体力。

怎样才能快速恢复?

你要进行一段时间的恢复性训练，大概要1~2个月吧，因为你的时间实在是太长了。 你在恢复阶段的时候不宜使用大重量，因为刚开始就使用大重量会使你疲劳过度，导致你第二天的训练不能达到最佳的效果。你要使用与自己相当的最大重量不要太大，也不要太小，太小了也会是你的力量长的比较慢！ 你要在训练以后多注意休息，要喝一些蜂蜜，因为蜂蜜会缓解疲劳。锻炼后的肌群尽量不要在72小时内大运动量的活动，因为会再次拉断你的肌肉纤维。睡眠时间要在9小时以上，每天多吃点，不要每顿多吃而是要每天多吃几顿饭，大概是5~7顿，食品是以蛋白质为主的食物，例如牛肉，鸡蛋清，牛奶，鸡胸肉之类的食物。也要多吃一些维生素类食物，例如青菜水果

误删了整个文件夹，怎么才能恢复呢~

文件夹误删除后，想要找回丢失文件，大部分情况是可以找回的，但需要下载安装数据恢复软件进行扫描，因为系统注册吧只适用于恢复一些普通删除的单个文件，不支持恢复删除整个文件的数据。所以建议使用专业的数据恢复软件（嗨格式数据恢复大师）进行修复。

嗨格式数据恢复大师

怎么才能快速恢复文档文件？

1、首先打开360安全中心，点击功能大全——更多。  2、如果已添加功能没有，则在未添加功能中进行安装即可。  3、点击文件恢复后，选择你要扫描的盘符。  4、之后点击扫描就开始扫描已经被删除的文件了。  5、扫描结束后，360文件恢复功能会显示丢失文件的情况，可恢复性分为四种：高、较高、差、较差。当然高和较高两种文件的可恢复性较好，另外还有一种是文件夹可恢复性为空白的，这种情况文件夹是绝对可以恢复的，但是文件夹内部的文件可能已经被擦写，文件夹恢复后不一定能够找到想要的文件。  6、点击“恢复选中的文件”会弹出一个浏览文件窗口，选择恢复文件的保存路径，除了当前丢失文件所在磁

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